Диетолог Джослин Лоран из регионального медицинского центра Чарльза при Университете Мэриленда поделилась информацией о питании для людей, страдающих диабетом. Об этом сообщает Daily Mail.
Она рекомендует заменить фрукты на чернику в своем рационе.
Ягоды и фрукты являются важным источником витаминов, микроэлементов и клетчатки, необходимых для поддержания здоровья человека. Однако большинство фруктов богато фруктозой – натуральным сахаром. Использование большого количества фруктозы в пище может привести к повышению уровня глюкозы в крови, что называется гипергликемией.
У людей, страдающих сахарным диабетом, инсулин, гормон, регулирующий уровень сахара в крови, не вырабатывается в достаточном количестве. Это означает, что организм не может безопасно использовать избыток глюкозы, который образуется при употреблении фруктов. Со временем уровень глюкозы в крови повышается и может вызвать различные проблемы в организме, такие как нарушения работы почек, повреждение сетчатки глаза и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому Джослин Лоран рекомендует заменить фрукты на чернику. Черника имеет низкий гликемический индекс, что означает, что она не вызывает резкого повышения уровня глюкозы в крови. Она также содержит антоцианы, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что нефрологи представили новое лекарство для работы почек при диабете.
Ночью 19 мая некоторые Telegram-каналы распространили новости о якобы взрыве на нефтебазе в Выборге. В…
Украинский певец Андрей Данилко, более известный как Верка Сердючка, выступил на киевской сцене и громко…
Коллектив датских ученых из Орхусской университетской больницы обнаружил, что у людей, принимающих лекарство от диабета…
SHAMAN в эфире на НТВ признался, что не носит нижнее белье. Ярослав Дронов (SHAMAN) в передаче…
Компания «Лунапарк» продолжает в Саратове съемки сериала о первой советской музыкальной группе «Комбинация», состоящей только…
Дочь известной российской актрисы Анастасии Заворотнюк, Анна, сообщила своим подписчикам в социальных сетях радостную новость…