О пользе имбиря как источника всех витаминов группы В, знают все. Однако не все правильно его готовят к употреблению.
Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Иван Закурдаев рассказал, как получить максимум пользы из напитка.
По его словам, главная ошибка россиян — это заваривать имбирь в кипятке. Врач предупредил, что от высокой термической обработки продукт теряет все витамины. Поэтому он посоветовал добавлять кусочки плода в теплое молоко. Такое сочетание убережет слизистую желудка, отметил он. Причем настаивать напиток нужно два часа.
Закурдаев также рекомендовал добавлять в теплую воду имбирь и лимон в пропорции 100 грамм продукта на 300 миллилитров. Такой напиток можно пить после того, как он настоялся 30-45 минут и разделить на три приема в день.
Однако врач предупредил и о побочных действиях такого напитка:
Следует учесть два фактора: имбирь и лимон — источники витамина С (РР), он антиоксидант. Если превысить дозу потребления в сутки, а у всех она индивидуальная, возможно появление петехий — сосудистых подкожных гематом мелкого рассыпного характера.
Во всех случаях хирург посоветовал не злоупотреблять напитком и помнить, что он противопоказан людям с язвой желудка, гастритом и язвой 12-перстной кишки.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам подсказали способ сохранить хлеб свежим до 12 дней.
Рукоблудие является грехом. Об этом пишет Дзен-канал «Торжество православия» со ссылкой на священнослужителя РПЦ Андрея…
Двукратная олимпийская чемпионка в прыжке с шестом Елена Исинбаева стала лицом парижской Олимпиады, но условно.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заговорил на французском в надежде на то, что Париж не…
В октябре исполнится 33 года со дня гибели советского рок-певца и музыканта Игоря Талькова. Сегодня…
Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Российской академии наук предупредила…
Как сообщает заместитель мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов, столица планирует…