Фото: freepik.com
Врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова поделилась информацией об одном из овощей, который отлично подходит для питания людей, сидящих на диете.
Речь идет о хорошо знакомой россиянам тыкве. Ее урожай приходится на осень, а сам овощ считается сезонным продуктом.
По словам медика, тыква возглавляет список полезных осенних продуктов. Во-первых, тыква — это низкокалорийный продукт. В 100 г. тыквы содержится всего лишь 22 калории. Вот почему она так подходит худеющим. Ее слова приводит издание «Известия».
Кроме того, в порции из 100 грамм овоща находится суточная норма витамина А. Последний необходим для выработки гормонов, улучшает зрение и иммунитет, пояснила Тихомирова. Тогда как высокое содержание клетчатки в тыкве положительно сказывается на работе кишечника.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в столице готовится обширная культурная программа ко Дню народного единства. Так, жителей и гостей Москвы ожидают более 50 интересных и познавательных мероприятий на 280 площадках.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…