Фото: freepik.com
Врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова поделилась информацией об одном из овощей, который отлично подходит для питания людей, сидящих на диете.
Речь идет о хорошо знакомой россиянам тыкве. Ее урожай приходится на осень, а сам овощ считается сезонным продуктом.
По словам медика, тыква возглавляет список полезных осенних продуктов. Во-первых, тыква — это низкокалорийный продукт. В 100 г. тыквы содержится всего лишь 22 калории. Вот почему она так подходит худеющим. Ее слова приводит издание «Известия».
Кроме того, в порции из 100 грамм овоща находится суточная норма витамина А. Последний необходим для выработки гормонов, улучшает зрение и иммунитет, пояснила Тихомирова. Тогда как высокое содержание клетчатки в тыкве положительно сказывается на работе кишечника.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в столице готовится обширная культурная программа ко Дню народного единства. Так, жителей и гостей Москвы ожидают более 50 интересных и познавательных мероприятий на 280 площадках.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…