Фото: https://unsplash.com/
Врач-иммунолога Владислав Жемчугов указал на потенциально вредные последствия избытка витамина D в организме человека. Осенью многие россияне испытывают авитаминоз, но важно не забывать о вреде переизбытка витаминов, в том числе и витамина D.
По мнению специалиста, данный витамин обладает высокой токсичностью. К примеру, избыток витамина D в организме беременной женщины может привести к кальцификации хрящей новорожденного. Жемчугов посоветовал получать витамины из натуральных продуктов.
Он также указал на необходимость позволить организму синтезировать часть необходимых полезных веществ самостоятельно. Искусственные добавки, напротив, являются наименее благоприятным способом их получения.
Вместо добавок хорошо подойдет диета из красной рыбы, фруктов и овощей, а также регулярные прогулки на свежем воздухе. Правильное питание и подвижный образ жизни являются гарантами крепкого здоровья.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в столице готовится обширная культурная программа ко Дню народного единства. Так, жителей и гостей Москвы ожидают более 50 интересных и познавательных мероприятий на 280 площадках.
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…