Врач Жемчугов рассказал об опасности приёма витамина D

Фото: https://unsplash.com/

Врач-иммунолога Владислав Жемчугов указал на потенциально вредные последствия избытка витамина D в организме человека. Осенью многие россияне испытывают авитаминоз, но важно не забывать о вреде переизбытка витаминов, в том числе и витамина D. Wiley: Недостаток витамина В12 приводит к болезням кровеносной системы

По мнению специалиста, данный витамин обладает высокой токсичностью. К примеру, избыток витамина D в организме беременной женщины может привести к кальцификации хрящей новорожденного. Жемчугов посоветовал получать витамины из натуральных продуктов.

Он также указал на необходимость позволить организму синтезировать часть необходимых полезных веществ самостоятельно. Искусственные добавки, напротив, являются наименее благоприятным способом их получения.

Вместо добавок хорошо подойдет диета из красной рыбы, фруктов и овощей, а также регулярные прогулки на свежем воздухе. Правильное питание и подвижный образ жизни являются гарантами крепкого здоровья.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что в столице готовится обширная культурная программа ко Дню народного единства. Так, жителей и гостей Москвы ожидают более 50 интересных и познавательных мероприятий на 280 площадках.

Иван Болотов

Родился в городе Нижний Новгород. Окончил факультет международных отношений. По второму образованию — философ. Работал преподавателем иностранных языков и гуманитарных дисциплин, переводчиком и библиотекарем.