Фото: freepik.com/freepik
Диетолог Стефани Маккерчер из США поделилась фактами о пользе капусты для организма. Об этом сообщает Daily Mail.
Как оказалось, этот овощ обладает рядом полезных свойств, которые влияют на нашу пищеварительную систему и сердечно-сосудистую систему.
Одной из главных причин, почему капуста полезна для пищеварения, является ее высокое содержание клетчатки. Клетчатка, в свою очередь, является нерастворимым пищевым волокном, которое помогает нормализовать стул и улучшает работу микробиома кишечника. Таким образом, употребление капусты способствует поддержанию здоровой пищеварительной системы.
Кроме того, капуста богата витамином С, который играет важную роль в нашем организме. Витамин С помогает улучшить всасывание железа и кальция, что особенно важно для здоровья костей и крови. Также он способствует снижению уровня холестерина и обладает антиоксидантными свойствами.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что голоса диабетиков и здоровых людей отличаются.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…