Фото: freepik.com/freepik
Диетолог Стефани Маккерчер из США поделилась фактами о пользе капусты для организма. Об этом сообщает Daily Mail.
Как оказалось, этот овощ обладает рядом полезных свойств, которые влияют на нашу пищеварительную систему и сердечно-сосудистую систему.
Одной из главных причин, почему капуста полезна для пищеварения, является ее высокое содержание клетчатки. Клетчатка, в свою очередь, является нерастворимым пищевым волокном, которое помогает нормализовать стул и улучшает работу микробиома кишечника. Таким образом, употребление капусты способствует поддержанию здоровой пищеварительной системы.
Кроме того, капуста богата витамином С, который играет важную роль в нашем организме. Витамин С помогает улучшить всасывание железа и кальция, что особенно важно для здоровья костей и крови. Также он способствует снижению уровня холестерина и обладает антиоксидантными свойствами.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что голоса диабетиков и здоровых людей отличаются.
Заместитель председателя комитета по делам ветеранов, полковник запаса Вячеслав Калинин поддержал предложение лидера партии «Справедливая…
Московская область поставила цель стать одним из лидеров страны по производству роботов. Власти региона рассчитывают…
Финансовый университет при правительстве РФ изучил образовательный потенциал высшей школы и способы подготовки молодежи к…
Финансовый университет при правительстве РФ провел исследование кадровой работы на государственной гражданской службе. Профессор кафедры…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин поручил доложить о ходе расследования уголовного дела в Электрогорске Московской…
В ночь на 15 июня украинские беспилотники атаковали жилой сектор в Тульском городском округе. В…