Daily Mail: следование восьми рекомендациям поможет замедлить старение организма

Ведение здорового образа жизни и контроль за уровнем холестерина в крови помогает замедлить процессы старения организма. Об этом сообщает издание Daily Mail.

Читайте также 

CANCER: Диабет 2 типа ухудшает прогноз выздоровления при колоректальном раке

Под биологическим возрастом понимают характеристику человеческого организма с точки зрения его развития, роста и изношенности. Биография не всегда точно передает темпы старения организма для оценки его работоспособности. Неправильный образ жизни и вредные привычки нередко наносят урон различным органам и системам человека, приводят к их преждевременному старению.

Ученые предлагают измерять изношенность организма по крови, скорости обмена веществ и когнитивных возможностей индивида.

В Американской кардиологической ассоциации замечают, что отказ от вредных привычек, переход на правильном питание и занятия спортом вместе со здоровым сном помогает сохранить организм молодым. К числу других факторов относятся контроль за своим весом, уровнем сахара и кровяным давлением.

Исследователи из Колумбийского университета в Нью Йорке провели исследование более 6500 человек по перечисленным показателям. Они выяснили, что все соблюдавшие названные рекомендации испытуемые имели организм на шесть лет моложе остальных.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что инженеры Москвы стали на один шаг ближе к безопасному цифровому будущему – они создали новый кабель, который даже при горении не выделяет ядовитые газы и не становится причиной выхода из строя оборудования.