Фото: freepik.com/ wirestock
Печенье считается вредным продуктом из-за ингредиентов: белой муки, сахара и жира. Об этом в беседе с АиФ напомнила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.
Она подчеркнула, что мука и сахар создают углеводную нагрузку на организм. Даже ВОЗ рекомендовала не использовать разные добавки и подсластители при изготовлении продукта, а лучше всего и — вовсе отказаться от печенья.
В свою очередь диетолог посоветовала не принимать столь радикальных мер, а самому приготовить безвредный десерт. По ее словам, весь секрет заключается всего в трех ингредиентах: цельнозерновой муки, орехов и сухофруктов, а также темного шоколада.
В цельнозерновой муке содержатся клетчатка, минералы и витамины, как и в сухофруктах. Темный шоколад известен, как источник антиоксидантов, отметила диетолог.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам подсказали способ сохранить хлеб свежим до 12 дней.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…