Врач Уланкина рассказала, что употребление белых грибов и бананов поможет предотвратить инфаркт

Артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт являются самыми частыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» назвал способы их профилактики.

Читайте также 

Кардиолог Наталья Гаврилюк перечислила полезные для сердца и сосудов продукты

Прежде всего, врач порекомендовал отказаться от курения. Во-вторых, следует обратить внимание на пищевые привычки и снизить потребление сахара, соли в течении дня, а также отказаться от полуфабрикатом и фастфуда.

Уланкина советует включать в рацион продукты с калием, магнием, жирными кислотами омега. Все эти витамины положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Этими микроэлементами богаты белые грибы, курага, картофель, авокадо, чечевица, молоко, чернослив, бананы, темный шоколад, орехи, а также различные нерафинированные масла.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что инженеры Москвы стали на один шаг ближе к безопасному цифровому будущему – они создали новый кабель, который даже при горении не выделяет ядовитые газы и не становится причиной выхода из строя оборудования.