Фото: freepik.com/freepik
Артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт являются самыми частыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» назвал способы их профилактики.
Прежде всего, врач порекомендовал отказаться от курения. Во-вторых, следует обратить внимание на пищевые привычки и снизить потребление сахара, соли в течении дня, а также отказаться от полуфабрикатом и фастфуда.
Уланкина советует включать в рацион продукты с калием, магнием, жирными кислотами омега. Все эти витамины положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Этими микроэлементами богаты белые грибы, курага, картофель, авокадо, чечевица, молоко, чернослив, бананы, темный шоколад, орехи, а также различные нерафинированные масла.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что инженеры Москвы стали на один шаг ближе к безопасному цифровому будущему – они создали новый кабель, который даже при горении не выделяет ядовитые газы и не становится причиной выхода из строя оборудования.
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…
Правоохранительные органы расследуют жестокое убийство двух людей в Москве. Тела мужчины и женщины обнаружили в…
«ОФИЦЕРЫ РОССИИ» поддерживают Верховного главнокомандующего в необходимости полного достижения целей и задач специальной военной операции…