Фото: freepik.com/freepik
Артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт являются самыми частыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» назвал способы их профилактики.
Прежде всего, врач порекомендовал отказаться от курения. Во-вторых, следует обратить внимание на пищевые привычки и снизить потребление сахара, соли в течении дня, а также отказаться от полуфабрикатом и фастфуда.
Уланкина советует включать в рацион продукты с калием, магнием, жирными кислотами омега. Все эти витамины положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Этими микроэлементами богаты белые грибы, курага, картофель, авокадо, чечевица, молоко, чернослив, бананы, темный шоколад, орехи, а также различные нерафинированные масла.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что инженеры Москвы стали на один шаг ближе к безопасному цифровому будущему – они создали новый кабель, который даже при горении не выделяет ядовитые газы и не становится причиной выхода из строя оборудования.
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…
Медики в Приморском крае спасли жизнь 11-летней девочке, которая получила тяжелое ножевое ранение в сердце.…
Известного венчурного инвестора и основателя фонда Almaz Capital Partners Александра Галицкого допросили в рамках проверки…
Синоптики рассказали, какая погода ждет жителей центральной части России в ближайшие дни. Начиная с пятницы,…
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…