Фото: freepik.com/freepik
Артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт являются самыми частыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» назвал способы их профилактики.
Прежде всего, врач порекомендовал отказаться от курения. Во-вторых, следует обратить внимание на пищевые привычки и снизить потребление сахара, соли в течении дня, а также отказаться от полуфабрикатом и фастфуда.
Уланкина советует включать в рацион продукты с калием, магнием, жирными кислотами омега. Все эти витамины положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Этими микроэлементами богаты белые грибы, курага, картофель, авокадо, чечевица, молоко, чернослив, бананы, темный шоколад, орехи, а также различные нерафинированные масла.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что инженеры Москвы стали на один шаг ближе к безопасному цифровому будущему – они создали новый кабель, который даже при горении не выделяет ядовитые газы и не становится причиной выхода из строя оборудования.
Президент России Владимир Путин дал поручение правительству. Оно касается выплат для родителей, которые ухаживают за…
Владимир Путин высказался о видео, на котором президент Украины Владимир Зеленский находится у стелы на…
С 2026 года официальные названия многих профессий и должностей в России изменятся. Правки внесут в…
Несколько мощных взрывов прогремели в городе Орел поздней ночью. Это случилось в пятницу, 19 декабря,…
Московский суд приговорил к 15 суткам ареста участника уличной акции, который появился перед зданием Верховного…
Комиссия по транспорту и развитию дорожно-транспортной инфраструктуры рекомендовала принять Московской городской Думе проект закона города Москвы «О…