Фото: freepik.com/freepik
Черный рис является одной из самых полезных и питательных злаковых культур. Его употребление может принести множество преимуществ для здоровья, включая защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и снижение риска развития рака. Об этом сообщает «Газета».
Одной из основных причин, почему черный рис считается настолько полезным, является высокое содержание в нем антоцианов. Антоцианы — это класс мощных антиоксидантов, которые придают рису его характерный темный цвет. Эти антиоксиданты играют важную роль в защите клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами, и помогают снизить воспаление и окислительный стресс в организме.
Исследования показывают, что регулярное потребление антоцианов, таких как те, которые содержатся в черном рисе, связано со снижением риска сердечных приступов у пожилых людей. Одно исследование, проведенное на пациентах старше 65 лет с нормальным кровяным давлением, обнаружило, что употребление антоцианов значительно снижает вероятность сердечных приступов.
Кроме того, черный рис может помочь снизить уровень холестерина в крови.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Вешняках девушка выбросила новорожденного сына в мусороприемник.
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…