pixabay.com\Sabrina_Ripke_Fotografie
Осень — время частых заболеваний и сезон эпидемий. Однако, по словам диетолога Марии Дюжаевой, включение ряда продуктов в свой рацион помогает справиться с осенним недомоганием.
Так, например, шиповник содержит в себе много витамина С, помогающего в профилактике и лечении ОРВИ. Данный витамин есть также в таких ягодах, как смородина, клюква и облепиха.
Витамин А защищает клетки нашего организма с помощью кислорода. Он позитивно влияет на кости, кожу, волосы и работу иммунной системы. В большом количестве этот витамин можно найти в тыкве. А его предшественники — каротиноиды — составляют основу моркови и хурмы.
Не поддаваться на осеннюю депрессию поможет банан, богатый на триптофан — вещество, участвующее в синтезе серотонина, мелатонина, дофамина и прочих гормонов счастья. Бананы также улучшат сон и работу мозга.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram-канале сообщил о расширении программы в рамках международной выставки-форума «Россия» на ВДНХ. По его словам, резиденты подготовили 18 павильонов с тематической экспозицией.
Ночью над Московским регионом сбили больше 20 беспилотников. Обломки одного из них упали в районе…
В Московской области с конца апреля введут особый противопожарный режим. Он продлится до середины октября.…
В Московском регионе до конца недели сохранятся ночные заморозки и гололедица, предупредила заведующая лабораторией Гидрометцентра…
Депутаты Государственной Думы Сергей Миронов и Яна Лантратова предложили освободить пенсионеров от платы за вывоз…
Депутат Пермской городской думы Владимир Плотников предложил отправлять в зону специальной военной операции сотрудников полиции,…
В России готовят уголовное наказание для тех, кто занимается добычей криптовалюты без регистрации. Законопроект, который…