pixabay.com\Sabrina_Ripke_Fotografie
Осень — время частых заболеваний и сезон эпидемий. Однако, по словам диетолога Марии Дюжаевой, включение ряда продуктов в свой рацион помогает справиться с осенним недомоганием.
Так, например, шиповник содержит в себе много витамина С, помогающего в профилактике и лечении ОРВИ. Данный витамин есть также в таких ягодах, как смородина, клюква и облепиха.
Витамин А защищает клетки нашего организма с помощью кислорода. Он позитивно влияет на кости, кожу, волосы и работу иммунной системы. В большом количестве этот витамин можно найти в тыкве. А его предшественники — каротиноиды — составляют основу моркови и хурмы.
Не поддаваться на осеннюю депрессию поможет банан, богатый на триптофан — вещество, участвующее в синтезе серотонина, мелатонина, дофамина и прочих гормонов счастья. Бананы также улучшат сон и работу мозга.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что мэр Москвы Сергей Собянин в своем Telegram-канале сообщил о расширении программы в рамках международной выставки-форума «Россия» на ВДНХ. По его словам, резиденты подготовили 18 павильонов с тематической экспозицией.
Ночью 13 мая на востоке Москвы вспыхнул сильный пожар. Огонь разгорелся рядом с Измайловским кремлем…
В охлажденных желудках и печени цыплят фирмы «Первая свежесть», которые продавались в подмосковном «Глобусе» на…
В столице в середине мая наступит метеорологическое лето. Об этом RT рассказал руководитель прогностического центра…
Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне. Профессор Юлия Финогенова из РЭУ имени…
Сбер совместно с Правительством Москвы продолжают развивать инструменты поддержки предпринимателей. Сегодня Московский банк Сбербанка является…
В России потерялись два грузовика с насекомыми из Узбекистана. Фуры въехали через пункт пропуска в…