Ученые назвали фрукты, снижающие уровень холестерина в крови

Фото: freepik.com/ wirestock

Холестерин необходим организму для выработки витамина D, гормонов: кортизола, эстрогенов, прогестерона, тестостерона и желчных кислот. Однако его переизбыток может привести к атеросклерозу сосудов, что чревато холестериновой эмболии.

Онколог Исакова рассказала, влияет ли группа крови на риск развития рака

Поэтому ученые со всего мира не оставляют попыток найти продукты, которые могли бы держать в балансе уровень этого органического соединения в организме.

Последние исследования группы международных ученых показали, что для этой цели наиболее подходящими фруктами являются инжир, виноград, персики и абрикосы.

Содержащиеся в винограде птеростильбен и ресвератрол эффективно борются с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП), так называемыми плохими холестеринами. В инжире много антиоксидантов и полифенолов, а также пектина, которые могут сбалансировать уровень холестерина в крови.

Специалисты также назвали абрикос, который положительно влияет на сосуды и сердце. Этот фрукт выводит из организма токсины, тем самым регулирует уровень холестерина. Персик содержит пектин, который поддерживает микрофлору кишечника, что также благотворно влияет на анализе крови.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Зятенкова назвала главные ошибки родителей в борьбе с температурой у детей.

Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.