Ученые назвали фрукты, снижающие уровень холестерина в крови

Холестерин необходим организму для выработки витамина D, гормонов: кортизола, эстрогенов, прогестерона, тестостерона и желчных кислот. Однако его переизбыток может привести к атеросклерозу сосудов, что чревато холестериновой эмболии.

Поэтому ученые со всего мира не оставляют попыток найти продукты, которые могли бы держать в балансе уровень этого органического соединения в организме.

Последние исследования группы международных ученых показали, что для этой цели наиболее подходящими фруктами являются инжир, виноград, персики и абрикосы.

Содержащиеся в винограде птеростильбен и ресвератрол эффективно борются с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП), так называемыми плохими холестеринами. В инжире много антиоксидантов и полифенолов, а также пектина, которые могут сбалансировать уровень холестерина в крови.

Специалисты также назвали абрикос, который положительно влияет на сосуды и сердце. Этот фрукт выводит из организма токсины, тем самым регулирует уровень холестерина. Персик содержит пектин, который поддерживает микрофлору кишечника, что также благотворно влияет на анализе крови.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Зятенкова назвала главные ошибки родителей в борьбе с температурой у детей.