Фото: freepik.com/author/kamranaydinov
Ученые из Немецкого центра изучения диабета в Дюссельдорфе расширили представление о здоровом завтраке. Они опубликовали свое исследование, которое показало, что добавление орехов к первому приему пищи в день может оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Об этом сообщает Daily Mail.
Согласно результатам исследования, замена ежедневного потребления яиц на 25–28 грамм орехов может снизить риск возникновения или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 17 процентов.
Орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и укрепить стенки сосудов.
Важно отметить, что ученые не призывают полностью исключать яйца из рациона. Яйца также являются ценным источником питательных веществ, включая белки и витамины.
Исследование показало, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был на 27 процентов ниже у тех, кто употреблял от 28 до 50 граммов орехов по утрам.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что стоит исключить из детского питания соки и готовые завтраки.
Отключения электроэнергии на территории Украины могут продолжаться до августа, сообщил Юрий Бойко, член наблюдательного совета…
С октября 2024 года турецкие власти запретят въезжающим в Турцию иностранным гражданам провозить с собой…
На светском мероприятии Филипп Киркоров представил свой новый образ. Народный артист России опубликовал видео в…
Врач и телеведущая Елена Малышева с коллегой, врачом-кардиологом Германом Гандельманом, в эфире телепередачи «Жить здорово!»…
В России создан тест, уточняющий диагноз при гормональных нарушениях. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой…
Комиссия Госсовета дала поручение Минцифры разработать инициативу об автоматическом начислении штрафов за мелкие нарушения. Для…