Фото: freepik.com/ wirestock
Организм человека извлекает больше пользы из простых и доступных продуктов. Нормальная работа кишечника связана с полным спектром продуктов в рационе: от жиров до углеводов. Если баланс питания нарушен, то наше тело напоминает о себе. Токсины не выводятся из организма, возрастает риск развития опасных заболеваний.
Так, врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева указывает, что запоры противодействуют избавлению от накопившихся токсинов, которые возвращаются обратно в кровь.
По словам врача, справиться с ними поможет включение в рацион мяса и субпродуктов (последнее даже полезнее, тогда как цена их ниже), морепродукты, творог, овощи, зелень и орехи. Без всех этих продуктов организм не справляется со своими функциями.
Другой врач-гастроэнтеролог — Сергей Вялов — подчеркнул значение клетчатки для кишечника. Многие люди не понимают ценности овощей и растительной пищи в целом. Они употребляют много мяса и мучного, не разбавляя эти продукты богатыми клетчаткой овощами. А ведь именно клетчатка помогает пищеварению.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что людям с депрессией не рекомендуется потреблять чипсы и запивать их газировкой. Такой рацион лишь усугубляет их положение.
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…