DailyMail: Алкоголь может быть причиной набора веса на новогодних праздниках

Лондонский диетолог Ким Пирсон предостерегает от употребления алкогольных напитков с высоким содержанием сахара, так как это может привести к набору лишнего веса. Об этом сообщает DailyMail.

Читайте также 

Врач Граймс связала провалы в памяти с употреблением алкоголя

Она подчеркивает, что многие люди не осознают количество сахара и калорий, которые они потребляют через напитки. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует ограничивать потребление свободного сахара до 30 граммов в день. Однако это ограничение не распространяется на сахар, содержащийся в молоке, фруктах и овощах.

Ким Пирсон также приводит примеры калорийного содержания некоторых алкогольных напитков. Она упоминает, что в бокале просекко, сухого итальянского игристого вина, содержится около 108 калорий. Порция глинтвейна, горячего алкогольного напитка на основе красного вина, в свою очередь, содержит примерно 200 калорий.

Важно отметить, что согласно рекомендациям NHS, мужчинам рекомендуется потреблять около 2500 калорий в день, а женщинам — около 2000. Однако, если алкоголь употребляется в сочетании с жирными и углеводными праздничными блюдами, это может привести к превышению рекомендуемого дневного потребления калорий на продолжительный период времени. В результате, человек может набрать лишний вес.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что уголовное дело возбудили в Одинцово по факту нападения собаки на ребенка.