Лондонский диетолог Ким Пирсон предостерегает от употребления алкогольных напитков с высоким содержанием сахара, так как это может привести к набору лишнего веса. Об этом сообщает DailyMail.
Она подчеркивает, что многие люди не осознают количество сахара и калорий, которые они потребляют через напитки. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует ограничивать потребление свободного сахара до 30 граммов в день. Однако это ограничение не распространяется на сахар, содержащийся в молоке, фруктах и овощах.
Ким Пирсон также приводит примеры калорийного содержания некоторых алкогольных напитков. Она упоминает, что в бокале просекко, сухого итальянского игристого вина, содержится около 108 калорий. Порция глинтвейна, горячего алкогольного напитка на основе красного вина, в свою очередь, содержит примерно 200 калорий.
Важно отметить, что согласно рекомендациям NHS, мужчинам рекомендуется потреблять около 2500 калорий в день, а женщинам — около 2000. Однако, если алкоголь употребляется в сочетании с жирными и углеводными праздничными блюдами, это может привести к превышению рекомендуемого дневного потребления калорий на продолжительный период времени. В результате, человек может набрать лишний вес.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что уголовное дело возбудили в Одинцово по факту нападения собаки на ребенка.
На днях мировую общественность потрясла новость, что голливудские актеры Бен Аффлек и Дженнифер Лопес на…
Выяснилось, кто оперировал в январе принцессу Уэльскую Кейт Миддлтон. Королевская семья доверила столь важную задачу…
В прошлом году около 30 тысяч россиян решили отменить свои завещания. Это на 7% больше,…
В Тюмени прошел фестиваль «Тюмень сильная» по силовому экстриму. Одним из этапов было поднятие тяжелого…
Оставшаяся за бортом после скандальной «голой» вечеринки певица Лолита Милявская всю зиму занималась уборкой дома,…
Египетская пирамида Хеопса единственный из «Семи чудес света» памятник, сохранившийся до наших времен. Комплекс усыпальниц…