Фото: freepik.com/author/jcomp
Психологическая установка на доедание пищи любой ценой, убеждение в том, что оставлять после себя остатки еды невежливо, приводят к ожирению и провоцируют проблемы со здоровьем. Об этом рассказал клинический психолог Денис Долгов в интервью радио Sputnik.
По его словам, центры ответственные за чувство голода в нашем мозгу посылают сигнал о насыщении слишком поздно. Мы продолжаем есть даже тогда, когда чувство голода уже прошло. Это связано с повторным раздражением нервных центров во время еды. Все это может закончиться пищевым расстройством.
Долгов объясняет, что избежать переедания можно аккуратно прислушиваясь к собственному организму. Не стоит ориентироваться на объем оставшейся еды. Более того, процесс принятия пищи должен проходить спокойно и медленно. Что касается продуктов, то остатки можно оставить на потом или отдать домашним животным.
Ранее Вести Московского региона сообщали о продуктах, которые можно купить к Новому году впрок, и о тех, которые могут испортиться.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…