Фото: freepik.com/author/jcomp
Психологическая установка на доедание пищи любой ценой, убеждение в том, что оставлять после себя остатки еды невежливо, приводят к ожирению и провоцируют проблемы со здоровьем. Об этом рассказал клинический психолог Денис Долгов в интервью радио Sputnik.
По его словам, центры ответственные за чувство голода в нашем мозгу посылают сигнал о насыщении слишком поздно. Мы продолжаем есть даже тогда, когда чувство голода уже прошло. Это связано с повторным раздражением нервных центров во время еды. Все это может закончиться пищевым расстройством.
Долгов объясняет, что избежать переедания можно аккуратно прислушиваясь к собственному организму. Не стоит ориентироваться на объем оставшейся еды. Более того, процесс принятия пищи должен проходить спокойно и медленно. Что касается продуктов, то остатки можно оставить на потом или отдать домашним животным.
Ранее Вести Московского региона сообщали о продуктах, которые можно купить к Новому году впрок, и о тех, которые могут испортиться.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…