Доцент Ахпашев рассказал об основных причинах зимних травм

Зима – традиционно травмоопасный сезон. Это связано с гололедицей, которая создает риск падений. Наиболее распространенными повреждениями в этот период являются переломы, вывихи и растяжения. Завкафедрой Травматологии и ортопедии Академии постдипломного образования ФНКЦ ФМБА России Александр Анатольевич Ахпашев рассказал редакции «Вестей Московского региона» об основных причинах зимних травм и способах их снизить.

Пожилые люди входят в группу риска по падениям и переломам из-за снижения мышечной силы и плотности костей. Каждый год почти каждое десятое падение среди людей старше 60 лет заканчиваются тяжелыми травмами – переломом шейки бедра, лучезапястного сустава, компрессионным переломом тел позвонков или даже черепно-мозговой травмой.

Чтобы снизить риск зимних травм, необходимо выбирать обувь с противоскользящей подошвой. Кроме того, стоит поддерживать комфортную температуру тела, чтобы сохранить гибкость и реакцию мышц.

Пожилым людям лучше использовать палки для скандинавской ходьбы и не носить в руках тяжелые сумки.

При занятиях активными видами спорта в зимних условиях стоит использовать специализированный спортинвентарь и соблюдать правила безопасности.

При падении не надо самостоятельно пытаться исправить смещение костей и заниматься самолечением. Это может обострить ситуацию и привести к дополнительным повреждениям. В первую очередь вызовите бригаду скорой медицинской помощи. Пока ждете врачей, удерживайте поврежденную область в неподвижном состоянии и наложите холодный компресс.

Ранее Вести Московского региона сообщали, зима в России будет теплее нормы из-за эффекта Эль-Ниньо.