Фото: Pixabay.com\monicore
Людям, страдающим от повышенного холестерина, следует контролировать потребление куриных яиц. Об этом сообщает Health.
Одно куриное яйцо содержит порядка 186 мг. холестерина, что составляет половину от дневной нормы в 250-300 мг. Диетологи по большей части отказались от проведения строгих запретов и предлагают людям следить за потреблениям трансжиров и насыщенных жиров.
Тем не менее, исследования показывают, что людям с высоким холестерином не нужно отказываться от яиц совсем. Этот продукт отличный источник полезных жиров, витамина А и B12, а также содержит в себе много белка. Для большинства нормой потребления будет два яйца в день.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в 2024 году размер минимальной зарплаты в Москве увеличится на 18,5% по сравнению с текущим годом и составит 29 389 рублей. Об этом сообщил заместитель мэра по экономической политике и имущественным вопросам Владимир Ефимов.
В Москве на популярной онлайн-платформе появилось объявление о новой услуге — няне для взрослых мужчин.…
Подозреваемый в убийстве 26-летней туристки из Оренбургской области в Абхазии может быть причастен к нападению…
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…