Фото: Pixabay.com\monicore
Людям, страдающим от повышенного холестерина, следует контролировать потребление куриных яиц. Об этом сообщает Health.
Одно куриное яйцо содержит порядка 186 мг. холестерина, что составляет половину от дневной нормы в 250-300 мг. Диетологи по большей части отказались от проведения строгих запретов и предлагают людям следить за потреблениям трансжиров и насыщенных жиров.
Тем не менее, исследования показывают, что людям с высоким холестерином не нужно отказываться от яиц совсем. Этот продукт отличный источник полезных жиров, витамина А и B12, а также содержит в себе много белка. Для большинства нормой потребления будет два яйца в день.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в 2024 году размер минимальной зарплаты в Москве увеличится на 18,5% по сравнению с текущим годом и составит 29 389 рублей. Об этом сообщил заместитель мэра по экономической политике и имущественным вопросам Владимир Ефимов.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…