Врач Закиев нашел связь диеты с жирной рыбой и снижением уровня холестерина

Фото: pxhere.com

Преподаватель медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев рассказал «Газете.Ru» о диете, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и обойтись без лекарств. Диетолог Журавлева посоветовала есть перец и рыбу для восстановления после болезни

В современной медицине существует множеств медикаментозных средств для понижения холестерина в крови. Среди них статины, Эзетимиб, ингибиторы, РСК9, инклисиран. Но прием медикаментов всегда сопровождается диетой.

Самой эффективной диетой считается средиземноморская диета, а также DASH. Оба вида контроля над питанием подразумевает снижение животных жиров в организме, которые поступают вместе с салом, сливочным маслом, колбасами, свининой. Животные жиры предлагается заменить другими продуктами — увеличить количество фруктов, орехов, растительных масел и жирной рыбы.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что людям, страдающим от повышенного холестерина, следует контролировать потребление куриных яиц. Об этом сообщило Health.

Иван Болотов

Родился в городе Нижний Новгород. Окончил факультет международных отношений. По второму образованию — философ. Работал преподавателем иностранных языков и гуманитарных дисциплин, переводчиком и библиотекарем.