Фото: freepik.com/ wirestock
Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что регулярное потребление чернослива может оказывать благотворное действие на костную ткань у женщин в период постменопаузы. Об этом сообщает The Journal of Nutrition.
Этот вывод был подтвержден экспериментом, в котором приняли участие 183 женщины старше 55 лет.
Оказалось, что уже всего 50 граммов чернослива в день способны значительно снизить воспалительные процессы в организме. Кроме того, чернослив повышает уровень кальция и витамина D3 в организме, что содействует укреплению костей и профилактике остеопороза.
Но это еще не все. Чернослив также является богатым источником полифенолов, минералов и других полезных микроэлементов. Полифенолы являются мощными антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме, предотвращая развитие различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые проблемы и рак. Кроме того, чернослив содержит в себе важные минералы, такие как калий, магний, железо и цинк, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Пермские хирурги провели уникальную операцию на сердце пациента.
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…
Жителей нескольких российских областей призвали готовиться к приходу большой воды. Под угрозу подтопления попали населенные…
Глава Минцифры Максут Шадаев провел две встречи с представителями бизнеса 28 марта. На первой собрали…