Фото: freepik.com/ wirestock
Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что регулярное потребление чернослива может оказывать благотворное действие на костную ткань у женщин в период постменопаузы. Об этом сообщает The Journal of Nutrition.
Этот вывод был подтвержден экспериментом, в котором приняли участие 183 женщины старше 55 лет.
Оказалось, что уже всего 50 граммов чернослива в день способны значительно снизить воспалительные процессы в организме. Кроме того, чернослив повышает уровень кальция и витамина D3 в организме, что содействует укреплению костей и профилактике остеопороза.
Но это еще не все. Чернослив также является богатым источником полифенолов, минералов и других полезных микроэлементов. Полифенолы являются мощными антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме, предотвращая развитие различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые проблемы и рак. Кроме того, чернослив содержит в себе важные минералы, такие как калий, магний, железо и цинк, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Пермские хирурги провели уникальную операцию на сердце пациента.
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…
Продюсер Сергей Дворцов в комментарии «Пятому каналу» назвал одной из версий гибели музыкального критика Сергея…
11 ноября в рамках Международного антифашистского форума прошла международная видеоконференция с прямым включением представителей ряда…
Сбер и ООО «Юнирест» (компания, управляющая сетью ROSTIC'S) запустили пилотный проект, который помогает работодателям отслеживать статус иностранных…
С 2027 года трудовые мигранты будут платить дополнительный налог за каждого члена семьи, который переезжает…
9 ноября в Доме культуры города Харабали Астраханской области в рамках Всероссийского проекта «Диалоги с…