Фото: freepik.com/ wirestock
Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что регулярное потребление чернослива может оказывать благотворное действие на костную ткань у женщин в период постменопаузы. Об этом сообщает The Journal of Nutrition.
Этот вывод был подтвержден экспериментом, в котором приняли участие 183 женщины старше 55 лет.
Оказалось, что уже всего 50 граммов чернослива в день способны значительно снизить воспалительные процессы в организме. Кроме того, чернослив повышает уровень кальция и витамина D3 в организме, что содействует укреплению костей и профилактике остеопороза.
Но это еще не все. Чернослив также является богатым источником полифенолов, минералов и других полезных микроэлементов. Полифенолы являются мощными антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме, предотвращая развитие различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые проблемы и рак. Кроме того, чернослив содержит в себе важные минералы, такие как калий, магний, железо и цинк, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Пермские хирурги провели уникальную операцию на сердце пациента.
Через неделю певица Анжелика Варум отметит 55-летие. В преддверии праздника её муж Леонид Агутин не…
Жители испанского острова Майорка выразили недовольство большим количеством туристов в летний период. Они заявили, что…
«Коммерсантъ» пишет, что уровень внедрения технологий искусственного интеллекта на предприятиях стран-членов Организации экономического сотрудничества и…
Актриса Елена Борзова, вдова известного поэта-песенника Николая Зиновьева, рассказала о том, как Алла Пугачёва влияла…
Людям с проблемами артериального давления особенно важно следить за своим питанием. Как отмечает российский врач-кардиолог…
В беседе с изданием Super телеведущая Лера Кудрявцева опровергла информацию о том, что она подала…