Фото: freepik.com/ wirestock
Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что регулярное потребление чернослива может оказывать благотворное действие на костную ткань у женщин в период постменопаузы. Об этом сообщает The Journal of Nutrition.
Этот вывод был подтвержден экспериментом, в котором приняли участие 183 женщины старше 55 лет.
Оказалось, что уже всего 50 граммов чернослива в день способны значительно снизить воспалительные процессы в организме. Кроме того, чернослив повышает уровень кальция и витамина D3 в организме, что содействует укреплению костей и профилактике остеопороза.
Но это еще не все. Чернослив также является богатым источником полифенолов, минералов и других полезных микроэлементов. Полифенолы являются мощными антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме, предотвращая развитие различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые проблемы и рак. Кроме того, чернослив содержит в себе важные минералы, такие как калий, магний, железо и цинк, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Пермские хирурги провели уникальную операцию на сердце пациента.
Председатель партии «Справедливая Россия - За правду» Сергей Миронов резко высказался в адрес лиц, причастных…
В Краснодарском крае идет разбирательство по поводу происшествия, которое произошло днем 11 февраля в одном…
Пять тысяч человек покинули «Почту России» после новогодних праздников. Такую информацию сообщил Telegram-канал Mash. Среди…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров высказался о ситуации с замедлением работы сервиса в России. В…
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…