Нутрициолог Кузина назвала продукты для поддержания стройности

Похудению способствуют продукты богатые клетчаткой, потребляемые на повседневной основе. К их числу относятся яблоки и морковь. Об этом рассказала специалист по питанию Екатерина Кузина.

Врач считает, что клетчатка помогает быстрее получить чувство насыщения. В фруктах и овощах содержится много витаминов, антиоксидантов, минералов.

Согласно медицинским исследованиям, яблоки помогают справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, они снижают уровень холестерина и помогают регулировать уровень сахара в крови.

Однако эксперт отметила, что изменять рацион необходимо по согласованию с врачом. Рацион человека является строго индивидуальным.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Москве стартовал очень популярный фестиваль «Путешествие в Рождество». Об этом сообщают «Аргументы и Факты».