Фото: freepik.com/author/freepik
Разнообразие в питании играет ключевую роль для поддержания здоровья организма. Важно, чтобы в рационе человека было не только красное мясо и птица, но и субпродукты. Последние являются доступным источником полезных питательных веществ, о котором часто забывают. О важности субпродуктов напомнила «Российская газета».
Среди всех субпродуктов выделяется говяжье сердце. Содержание витаминов группы В в нем в шесть раз больше, чем в говядине. Кроме того, в сердце в полтора раза больше железа, которое участвует в синтезе кровяных телец.
Гемоглобин, белок кровяных клеток, крайне важен для здоровья организма. Его недостаток выражается в слабости, малокровии, быстрой утомляемости. Поддержание нормального уровня гемоглобина — задача для каждого человека, который хочет сохранять себя в тонусе.
Кроме говяжьего сердца полезными являются также куриные сердечки. Из них можно получить такие микроэлементы, как фосфор, калий, магний, цинк и тд. Этот продукт рекомендуется подвергать длительной термической обработке — добавлять в суп, тушить с другими субпродуктами.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Московской государственной думе отметили возросшую экологическую сознательность москвичей.
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…