Фото: freepik.com/ wirestock
Если человек постоянно ощущает голод, хотя он недавно отобедал, это может говорить о серьезных проблемах.
Диетолог и автор книг о здоровом питании Роб Хобсон в беседе с Daily Mail рассказал, что такое состояние может говорить о стрессе, недостатке сна, неправильном питании.
Как объяснил эксперт, все дело в гормонах. Недосып стимулирует выработку гормона грелина в желудке. Именно он вызывает чувство голода. Одновременно подавляется лептин, отвечающий за чувство сытости.
Далее Хобсон отметил влияние стресса. По его словам, это состояние провоцирует выброс адреналина, который подавляет чувство голода. В то же время в организме вырабатывается кортизол, который усиливает чувство голода.
Кроме гормонов, усилить ощущение голода могут жирные и сладкие продукты. Например, шоколад, чипсы, пирожные, мороженое. Поэтому эксперт посоветовал употреблять белковые продукты и привести свое психоэмоциональное состояние в норму.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Прокофьев объяснил, почему антибиотики бессильны перед новой пневмонией.
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…
Продюсер Сергей Дворцов в комментарии «Пятому каналу» назвал одной из версий гибели музыкального критика Сергея…
11 ноября в рамках Международного антифашистского форума прошла международная видеоконференция с прямым включением представителей ряда…
Сбер и ООО «Юнирест» (компания, управляющая сетью ROSTIC'S) запустили пилотный проект, который помогает работодателям отслеживать статус иностранных…
С 2027 года трудовые мигранты будут платить дополнительный налог за каждого члена семьи, который переезжает…