Гинеколог Варламова назвала продукты, поддерживающие организм во время менопаузы

У каждой женщины в определенный период наступает менопауза. Это неизбежный процесс. В это время важно поддерживать гормональный фон. Обычно врачи назначают гормонозаместительную терапию. Если это противопоказано по другим медицинским показаниям, то упор делается на диету.

Как рассказала РИАМО врач-акушер-гинеколог, репродуктолог, заведующая Центром охраны здоровья семьи репродукции АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Варламова, женщинам будет полезно в период менопаузы употреблять морковь, бобовые и орехи.

Аналогичные эстрогенам фитоэстрогены содержатся в брокколи, яблоках, вишне, семенах подсолнуха и тыквы.

Также женщины в этот период испытывают приливы, нарушается эмоциональный фон. Уменьшить эти состояния помогут физическая активность, прогулка на свежем воздухе, отметила гинеколог.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Родионова предупредила о риске задержки развития плода при гриппе у матери.