У каждой женщины в определенный период наступает менопауза. Это неизбежный процесс. В это время важно поддерживать гормональный фон. Обычно врачи назначают гормонозаместительную терапию. Если это противопоказано по другим медицинским показаниям, то упор делается на диету.
Как рассказала РИАМО врач-акушер-гинеколог, репродуктолог, заведующая Центром охраны здоровья семьи репродукции АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Варламова, женщинам будет полезно в период менопаузы употреблять морковь, бобовые и орехи.
Аналогичные эстрогенам фитоэстрогены содержатся в брокколи, яблоках, вишне, семенах подсолнуха и тыквы.
Также женщины в этот период испытывают приливы, нарушается эмоциональный фон. Уменьшить эти состояния помогут физическая активность, прогулка на свежем воздухе, отметила гинеколог.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Родионова предупредила о риске задержки развития плода при гриппе у матери.
В беседе с изданием Super телеведущая Лера Кудрявцева опровергла информацию о том, что она подала…
Нутрициолог Ирина Семаева рассказала, от каких продуктов нужно отказаться людям в возрасте. Кроме жирной пищи,…
У берегов Анапы на Чёрном море произошло необычное явление: люди заметили в небе «парящие» корабли.…
Чернослив не только полезен для пищеварения, но и благотворно влияет на здоровье костей. Такие результаты…
Российская певица Любовь Успенская и Филипп Киркоров встретились на «Фабрике звезд» в то время, когда…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон продолжающая бороться с онкологией. У нее диагностировали рак толстой кишки, после…