Фото: freepik.com/awpixel-com
Выяснилось, что вдыхать носом и выдыхать ртом — неправильная техника дыхания. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач, миофункциональный ортодонт Ксения Пушкина.
Она перечислила вред дыхания ртом: кривые зубы, неправильный прикус, храп, вечно заложенный нос, лишний вес, сутулость, нарушение концентрации внимания, тревожность.
Также организм теряет защитную функцию. Речь идет о монооксиде азота, который вырабатывается при дыхании носом. Именно он защищает от микробов.
Пушкина подчеркнула, что дыхание ртом лишает человека кислорода:
На самом деле мы не только много вдыхаем через рот — из-за того, что отверстие больше, мы и выдыхаем больше необходимого. При выдохе мы в больших количествах теряем ценнейшее вещество — углекислый газ.
Также врач добавила, что при дыхании ртом можно легко «заработать» аденоиды, тонзиллиты, пробки в миндалинах из-за отсутствия фильтров внутри ротовой полости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что реабилитолог Цышкова нашла основные отличия гриппа от ОРВИ.
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…