Врач Пушкина объяснила вред дышать ртом

Выяснилось, что вдыхать носом и выдыхать ртом — неправильная техника дыхания. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач, миофункциональный ортодонт Ксения Пушкина.

Она перечислила вред дыхания ртом: кривые зубы, неправильный прикус, храп, вечно заложенный нос, лишний вес, сутулость, нарушение концентрации внимания, тревожность.

Также организм теряет защитную функцию. Речь идет о монооксиде азота, который вырабатывается при дыхании носом. Именно он защищает от микробов.

Пушкина подчеркнула, что дыхание ртом лишает человека кислорода:

На самом деле мы не только много вдыхаем через рот — из-за того, что отверстие больше, мы и выдыхаем больше необходимого. При выдохе мы в больших количествах теряем ценнейшее вещество — углекислый газ.

Также врач добавила, что при дыхании ртом можно легко «заработать» аденоиды, тонзиллиты, пробки в миндалинах из-за отсутствия фильтров внутри ротовой полости.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что реабилитолог Цышкова нашла основные отличия гриппа от ОРВИ.