Врач Симкин порекомендовал наладить режим дня перед Новым годом

Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал о том, как можно восстановить энергию и силы перед наступлением Нового года. Об этом сообщает «Доктор Питер». Турэксперт Бандурин нашел варианты отдыха на Новый год на Алтае и в Сибири

Он подчеркнул важность правильного распорядка дня, который включает режим работы и отдыха. Медик рекомендует обратить внимание на качество сна и не злоупотреблять использованием гаджетов перед сном. Для обеспечения комфортных условий для сна, можно затемнить спальню и создать уютную атмосферу.

Однако, по словам Дмитрия Симкина, постоянное ощущение усталости может быть связано не только с неправильным режимом дня, но и с дефицитом витаминов и микроэлементов в организме. Также, причиной усталости могут быть хронические заболевания или последствия травм и воспалений. Врач рекомендует обратиться за консультацией к специалисту, чтобы выяснить точную причину усталости и назначить соответствующее лечение.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Подмосковье семья хочет отсудить у стоматологии 1 миллион из-за зуба их сына.