Офтальмолог Портер призвал носить очки вместо линз во время работы за компьютером

Фото: freepik.com/karlyukav

Врач Дэниел Портер из американской академии офтальмологии отдал предпочтение очкам вместо линз во время работы за компьютером. В MedicalXpress он объяснил, почему пришел к такому выводу.

По словам офтальмолога, перед экраном у человека сокращается количество морганий. В норме человек моргает 15 раз в минуту, но за гаджетами частота сокращается в два раза. Соответственно, глаза становятся сухими.

Американские ученые назвали полезные продукты для защиты зрения

Ситуацию может усугубить ношение контактных линз, предупредил офтальмолог. Поэтому он рекомендовал пользоваться специальными увлажняющими каплями либо носить обычные очки. Также он предложил одно упражнение, которое называется 20-20-20.

Это когда через каждые 20 минут сидения перед экраном нужно делать перерыв на 20 секунд, сфокусировав внимание на предмет на расстоянии 20 футов (примерно 6,1 метра).

Ранее Вести Московского региона сообщали, что насморк может быть симптомом рака.

Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.