Открытие ученых из Тюменского медицинского университета (ТМУ) предоставляют убедительные доказательства того, что синий свет от гаджетов, особенно в вечернее время, может значительно увеличить риск ожирения.
Результаты исследования опубликованы в журнале Biology. Эксперты выяснили, что синий свет подавляет выработку мелатонина — ключевого гормона, контролирующего наши суточные ритмы. Это может привести к серьезным нарушениям метаболизма, особенно у тех, чей генетический код содержит определенный вариант гена рецептора мелатонина. Он встречается у примерно половины населения планеты.
Это открытие особенно важно для людей с избыточным весом, у которых может изменяться ежедневный температурный ритм тела. Ученые также разработали инновационный инструмент для оценки воздействия синего света на здоровье, и их выводы четки: даже короткий период воздействия синего света между 21:30 и 01:00 может быть связан с увеличением массы тела.
В свете этих открытий, ученые настоятельно рекомендуют пользователям ввести в привычку включение на своих устройствах фильтры для блокировки синего света вечером и минимизировать любое воздействие искусственного света после 21:00.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Роскачество нашло причины отказаться от зарядки смартфона до 100%.
Владимир Колокольцев, временно исполняющий обязанности главы МВД РФ, выступил в Совете Федерации с предложением о…
С 1 июня 2024 года «Аэрофлот» обновляет авиасообщение между двумя столицами, запуская программу «Аэрофлот-Шаттл», которая…
С 2025 года в России будет внедрена новая система высшего образования. Она предусматривает отказ от…
С 14 по 19 июня 2024 года в Ногинске, Московская область, состоится первый театральный фестиваль…
На участие в проекте «Уличный артист в парках» организаторы получили более 700 заявок. Жюри отобрали 191…
По распоряжению мэра Москвы Сергея Собянина, Варшавские пруды, живописный каскад водоемов в районе Чертаново Южное,…