Фото: freepik.com/ wirestock
Свои рекомендации диетолог Кабанов высказал в интервью Аргументы и факты. По его словам, диета всегда преследует временные меры. Если даже вес удается сбросить, человек снова возвращается к привычному рациону и рано или поздно вновь набирает лишние килограммы.
Прежде всего, Кабанов советует отказаться от сахара. Именно сахар является главным виновником ожирения, диабета и болезней сердца. Во вторую очередь необходимо сократить потребление мяса, молочных продуктов, но не исключать их полностью.
В-третьих, похудение не совместимо с алкоголем. Прежде всего, эта привычка вредна для организма. Кроме того, алкоголь способствует ожирению и связанным с ним проблемам.
Наконец, следует не только убирать продукты из рациона, но и заменить их на овощи, фрукты, бобовые. Подойдут также нежирные источники животного протеина.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Мэр Москвы Сергей Собянин выступил с поздравлением по поводу 80-летия снятия блокады Ленинграда во время Великой отечественной войны (ВОВ). Текст поздравления опубликован на сайте мэр и правительства столицы.
Ночью 13 мая на востоке Москвы вспыхнул сильный пожар. Огонь разгорелся рядом с Измайловским кремлем…
В охлажденных желудках и печени цыплят фирмы «Первая свежесть», которые продавались в подмосковном «Глобусе» на…
В столице в середине мая наступит метеорологическое лето. Об этом RT рассказал руководитель прогностического центра…
Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне. Профессор Юлия Финогенова из РЭУ имени…
Сбер совместно с Правительством Москвы продолжают развивать инструменты поддержки предпринимателей. Сегодня Московский банк Сбербанка является…
В России потерялись два грузовика с насекомыми из Узбекистана. Фуры въехали через пункт пропуска в…