Фото: msr.mosreg.ru
Врач-гериатр Алиса Готина дала несколько советов пожилым о том, как снизить вероятность падений и переломов. Падение в этом возрасте может привести к перелому шейки бедра, а это уже чревато летальным исходом. Об этом врач рассказала «Аргументам и фактам».
Прежде всего, пенсионерам следует уделить внимание своему питанию и активному образу жизни, так как они помогают поддерживать мышцы в тонусе. Необходимо потреблять достаточное количество белка и подвергать тело регулярным физическим нагрузкам дабы исключить мышечную слабость.
Переломы являются частым следствием нарушения равновесия. Этим страдает порядка 10 процентов пожилых людей до 70-ти лет. В этом случае человек должен пользоваться тростью или ходунками.
Кроме того, Готина рекомендовала не забывать обследоваться на предмет зрительных и слуховых нарушений.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что известную комедию «Джентльмены удачи» (1971) признали лучшей кинолентой «Мосфильма» за всю историю существования студии. Картина режиссера Александра Серого вошла в «Абсолютный топ» произведений «Мосфильма».
В Москве задержали сотрудника силовой структуры по делу о подделке работ скульптора Эрнста Неизвестного. Скандал…
Завершилась международная образовательная программа для организаторов мероприятий мирового уровня – «Мастерская управления событиями». Команды создателей…
В Саратове депутат областной думы Вячеслав Калинин наградил капитанов команд, которые участвовали в интеллектуальном квизе…
Активисты «Молодежи СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ» вместе с председателем организации Ангелиной Ревиной пришли в донорский центр «Донор…
С 1 июня 2026 года в России начнут действовать новые законы. В частности, работающие семьи…
Детский омбудсмен Москвы Ольга Ярославская предложила разрешить подросткам с 12 лет официально подрабатывать летом. С…