Фото: msr.mosreg.ru
Врач-гериатр Алиса Готина дала несколько советов пожилым о том, как снизить вероятность падений и переломов. Падение в этом возрасте может привести к перелому шейки бедра, а это уже чревато летальным исходом. Об этом врач рассказала «Аргументам и фактам».
Прежде всего, пенсионерам следует уделить внимание своему питанию и активному образу жизни, так как они помогают поддерживать мышцы в тонусе. Необходимо потреблять достаточное количество белка и подвергать тело регулярным физическим нагрузкам дабы исключить мышечную слабость.
Переломы являются частым следствием нарушения равновесия. Этим страдает порядка 10 процентов пожилых людей до 70-ти лет. В этом случае человек должен пользоваться тростью или ходунками.
Кроме того, Готина рекомендовала не забывать обследоваться на предмет зрительных и слуховых нарушений.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что известную комедию «Джентльмены удачи» (1971) признали лучшей кинолентой «Мосфильма» за всю историю существования студии. Картина режиссера Александра Серого вошла в «Абсолютный топ» произведений «Мосфильма».
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…