Врач-натуропат Боуринг назвала продукты, разрушающие мозг

Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо правильно питаться. От пищи зависит работа всех органов, включая мозг. С возрастом работа мозга ухудшается и сказывается на когнитивных функциях, люди чаще жалуются на проблемы с памятью.

Наряду с полезными для органа продуктами есть и вредные. Врач-натуропат Джанин Боуринг рассказала Express, какие продукты разрушают клетки мозга. Она перечислила три.

Во-первых, рыба-меч. В некоторых странах ее часто употребляют. Она, как и другие виды рыб, богата полезными для организма омега-3. Однако содержит ртуть, который пагубно влияет на мозг. Это было доказано при обследовании 91-летнего пациента, который, несмотря на продолжительность жизни, страдал болезнью Альцгеймера. В его организме был обнаружен повышенный уровень ртути.

Во-вторых, врач рекомендовала воздержаться от маргарина. В нем содержатся трансжиры, которые ударяют по всем органам, особенно по мозгу. Они попадают в мембраны клеток органа и влияют на способность нейронов к коммуникации. Также трансжиры могут привести к депрессии.

В-третьих, картофель фри. Продукт готовится на растительном масле, а жареная пища снижает работоспособность мозга. У людей ухудшается память и когнитивные способности, заключила она.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что на дне Балтийского моря обнаружили каменную стену 10-тысячелетней давности.