Врач Волкова рассказала, что может быть причиной постоянной усталости

Люди часто жалуются на постоянную усталость. Кого-то это состояние накрывает с самого утра, кого-то — вечером. Этому способствуют ряд причин, заявила врач-терапевт Екатерина Волкова в своем Telegram-канале.

Одна из причин — неправильное питание. По мнению врача, у каждого должно быть в дневном рационе цельнозерновой хлеб, крупы. То есть сложные углеводы. При этом нужно отказаться от сладкого, булок, подчеркнула Волкова.

Другая причина — дефицит кортизола. Если человек уже с утра чувствует себя разбитым, проблема может скрываться в надпочечниках.

Третья причина — дефицит железа, анемия. Нужно сдать анализ крови и выяснить это. Также будет полезен здоровый сон не менее семи часов.

Напоследок, врач указала на вирус. Чтобы проверить наличие вирусных заболеваний в организме, стоит проверить количество лейкоцитов, лимфоцитов, СОЭ, моноцитов в крови

Ранее Вести Московского региона сообщали, что онколог Варфоломеева назвала возраст, в котором чаще всего у детей выявляют рак.