Фото: freepik.com/freepik
Люди часто жалуются на постоянную усталость. Кого-то это состояние накрывает с самого утра, кого-то — вечером. Этому способствуют ряд причин, заявила врач-терапевт Екатерина Волкова в своем Telegram-канале.
Одна из причин — неправильное питание. По мнению врача, у каждого должно быть в дневном рационе цельнозерновой хлеб, крупы. То есть сложные углеводы. При этом нужно отказаться от сладкого, булок, подчеркнула Волкова.
Другая причина — дефицит кортизола. Если человек уже с утра чувствует себя разбитым, проблема может скрываться в надпочечниках.
Третья причина — дефицит железа, анемия. Нужно сдать анализ крови и выяснить это. Также будет полезен здоровый сон не менее семи часов.
Напоследок, врач указала на вирус. Чтобы проверить наличие вирусных заболеваний в организме, стоит проверить количество лейкоцитов, лимфоцитов, СОЭ, моноцитов в крови
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онколог Варфоломеева назвала возраст, в котором чаще всего у детей выявляют рак.
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…
WhatsApp (принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и запрещенной) может вскоре перестать работать в…
Гражданин России оказался под арестом в Таиланде из-за проблем с визой, которые начались после его…
Информация о массовых увольнениях в «Почте России» не соответствует действительности. Об этом ТАСС сообщили в…
Суд в Москве вынес приговор членам преступной группы из четырех человек. Их признали виновными в…
Стали известны имена двух инспекторов ДПС, которые погибли на юге Москвы в результате взрыва. В…