Фото: freepik.com/free-photo
Жительница вьетнамского города Ханой за полгода сбросила 17 килограммов благодаря необычной диете. Как пишет VnExpress, речь идет об «обратной диете».
Так, 30-летняя вьетнамка Тху весом 67 килограммов обратилась к диетологу, чтобы подобрать правильный рацион. Специалист предложил ей так называемую обратную диету, когда прием пищи нужно начинать с овощей, затем белков и завершить углеводами.
Такой режим позволяет контролировать уровень сахара в крови и калорий, объяснил диетолог. Тху ограничила прием белого риса и белого хлеба и перешла на цельнозерновые продукты. Дополнительно она между перерывами приема еды один или два раза в день перекусывала фруктами.
Девушка отказалась от красного мяса и жирного. Вместо этого начала употреблять мясо птицы и морепродукты. Дневная норма воды составила два с половиной литра. В результате она похудела до заветных 50 килограммов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Якушкина перечислила самые аллергенные продукты.
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…
В Москве на ночной маршрут Н2 вышли пять современных электробусов. Теперь экологичный транспорт курсирует от…