Фото: freepik.com/free-photo
Жительница вьетнамского города Ханой за полгода сбросила 17 килограммов благодаря необычной диете. Как пишет VnExpress, речь идет об «обратной диете».
Так, 30-летняя вьетнамка Тху весом 67 килограммов обратилась к диетологу, чтобы подобрать правильный рацион. Специалист предложил ей так называемую обратную диету, когда прием пищи нужно начинать с овощей, затем белков и завершить углеводами.
Такой режим позволяет контролировать уровень сахара в крови и калорий, объяснил диетолог. Тху ограничила прием белого риса и белого хлеба и перешла на цельнозерновые продукты. Дополнительно она между перерывами приема еды один или два раза в день перекусывала фруктами.
Девушка отказалась от красного мяса и жирного. Вместо этого начала употреблять мясо птицы и морепродукты. Дневная норма воды составила два с половиной литра. В результате она похудела до заветных 50 килограммов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Якушкина перечислила самые аллергенные продукты.
В Москве выстроилась огромная очередь за десертами известного блогера-кондитера Полины Филимоновой, которую многие знают как…
В Москве с 4 по 6 июля ожидаются сильные дожди. За трое суток в городе…
Прокуратура Московской области потребовала отменить запреты на прокат электросамокатов в Люберцах, Раменском, Лобне и Котельниках.…
В подмосковном поселке Боброво произошла драка со стрельбой. Инцидент случился вечером 2 июля на улице…
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…