Фото: freepik.com/free-photo
Жительница вьетнамского города Ханой за полгода сбросила 17 килограммов благодаря необычной диете. Как пишет VnExpress, речь идет об «обратной диете».
Так, 30-летняя вьетнамка Тху весом 67 килограммов обратилась к диетологу, чтобы подобрать правильный рацион. Специалист предложил ей так называемую обратную диету, когда прием пищи нужно начинать с овощей, затем белков и завершить углеводами.
Такой режим позволяет контролировать уровень сахара в крови и калорий, объяснил диетолог. Тху ограничила прием белого риса и белого хлеба и перешла на цельнозерновые продукты. Дополнительно она между перерывами приема еды один или два раза в день перекусывала фруктами.
Девушка отказалась от красного мяса и жирного. Вместо этого начала употреблять мясо птицы и морепродукты. Дневная норма воды составила два с половиной литра. В результате она похудела до заветных 50 килограммов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Якушкина перечислила самые аллергенные продукты.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…