Фото: freepik.com/ wirestock
Многие москвичи желают бросить пагубную привычку. Однако не знают, как избавиться от никотиновой зависимости. Столичный Депздрав поделился некоторыми способами борьбы с курением.
Медики посоветовали для начала определиться, почему человек хочет отказаться от никотина. Ответы можно записать на бумаге.
В процессе не стоит отказываться от помощи окружающих. Необходимо избавиться от всего, что связано с процессом курения. Нужно избегать места скопления курильщиков. Следует заняться физическими упражнениями, много ходить на свежем воздухе, отвлекаться на другие полезные и приятные моменты. Например, сходить в кино.
Самое главное — нельзя ругать себя при срывах. Если самостоятельно не получается избавиться от пагубной привычку, можно обратиться к специалисту.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онколог Сулиманов заявил, что курение провоцирует более 10 видов рака.
Результаты нового исследования показали, что смерть близкого или развод повышают вероятность развития болезни Альцгеймера, но…
Работа маркетплейсов в России вызывает все больше вопросов как со стороны покупателей, селлеров и владельцев…
В 2025 году планируется увеличение прожиточного минимума до 17 733 рублей на одного человека. «Соответствующий…
Компания Samsung в течение последних 10 лет продала 3 млрд смартфонов, при этом опередив другие…
В России народный праздник Мавры Рассадницы отмечается 16 мая. Что можно делать в этот день,…
Павел Прилучный и Зепюр Брутян отметили вторую годовщину совместной жизни. По этому поводу они отправились…