Фото: freepik.com/ wirestock
Многие москвичи желают бросить пагубную привычку. Однако не знают, как избавиться от никотиновой зависимости. Столичный Депздрав поделился некоторыми способами борьбы с курением.
Медики посоветовали для начала определиться, почему человек хочет отказаться от никотина. Ответы можно записать на бумаге.
В процессе не стоит отказываться от помощи окружающих. Необходимо избавиться от всего, что связано с процессом курения. Нужно избегать места скопления курильщиков. Следует заняться физическими упражнениями, много ходить на свежем воздухе, отвлекаться на другие полезные и приятные моменты. Например, сходить в кино.
Самое главное — нельзя ругать себя при срывах. Если самостоятельно не получается избавиться от пагубной привычку, можно обратиться к специалисту.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онколог Сулиманов заявил, что курение провоцирует более 10 видов рака.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…