Фото: freepik.com/ wirestock
Многие москвичи желают бросить пагубную привычку. Однако не знают, как избавиться от никотиновой зависимости. Столичный Депздрав поделился некоторыми способами борьбы с курением.
Медики посоветовали для начала определиться, почему человек хочет отказаться от никотина. Ответы можно записать на бумаге.
В процессе не стоит отказываться от помощи окружающих. Необходимо избавиться от всего, что связано с процессом курения. Нужно избегать места скопления курильщиков. Следует заняться физическими упражнениями, много ходить на свежем воздухе, отвлекаться на другие полезные и приятные моменты. Например, сходить в кино.
Самое главное — нельзя ругать себя при срывах. Если самостоятельно не получается избавиться от пагубной привычку, можно обратиться к специалисту.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что онколог Сулиманов заявил, что курение провоцирует более 10 видов рака.
На одном из московских сайтов по поиску работы появилось необычное предложение. Предприятию требуются сотрудники, которые…
Жителей нескольких российских областей призвали готовиться к приходу большой воды. Под угрозу подтопления попали населенные…
Глава Минцифры Максут Шадаев провел две встречи с представителями бизнеса 28 марта. На первой собрали…
С начала года в столице к работе на линии не допустили 15 тысяч курьеров. Они…
В понедельник, 13 апреля, большинству жителей России придется выйти на работу. Выходной день, который выпал…
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…