Эндокринолог Павлова предупредила о вреде фруктовых соков для фигуры

Не всегда фрукты полезны для организма. В некоторых моментах они могут сильно навредить фигуре и привести к ожирению. Такой мнение «Комсомольской правде» высказала эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, опасность кроется в фруктовых соках. Как объяснила Павлова, в свежевыжатых соках от фрукта остается лишь сахар. А фруктоза, как известно, ведет к набору веса:

Если в организм попадает фруктоза, а в соках ее много, то половина ее превратится в жир. Оставшаяся часть переработается в глюкозу. А та в свою очередь, при низкой физической активности, тоже будет запасена в жировую ткань в виде резерва.

Особенно натуральные соки вредны детям, предупредила врач. Поэтому Павлова рекомендовала употреблять фрукты в натуральном виде и после основного питания на десерт.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что вьетнамка сбросила 17 килограммов благодаря «обратной диете».